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鱼肝油对眼睛有好处吗

韩莎莎 眼科 主治医师
东营市人民医院 三级甲等
咨询
鱼肝油对眼睛是有好处的，尤其是眼睛出现干涩以及夜盲症等，可以口服鱼肝油。鱼肝油主要含有大量的维生素a和维生素e。维生素a提供看东西的时候视黄醇的原料，维生素e可以保证视网膜黄斑不不受氧化剂的影响。建议平时多吃一些动物肝脏、胡萝卜、全麦、奶类以及瘦肉类的饮食，这些食物含有丰富的维生素a和维生素e。
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2020-08-28 浏览100次
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