熟普洱茶是可以帮助减肥的。熟普洱茶的减肥作用主要是靠调理肠胃，从而增强肠胃对脂肪的消化、吸收，进而消耗体内的脂肪。
熟普洱茶除了具有减肥作用以外还具有清热解毒，消食通便，祛除油腻，祛风解表，止咳生津，延年益寿的强大功效。发酵之后的普洱熟茶中富含大量的微量元素、多肽氨基酸和矿物质，因此可以起到减肥降脂的作用。熟普洱茶和其他茶的不同之处在于空腹喝熟茶不会对身体造成不适，而对于长期便秘和排毒不畅的女生也是有很大帮助的。因此在早起吃饭前先喝一杯普洱熟茶不仅可以帮助排便，而且还能够帮助清肠排毒从而增加饱腹感，这样主食的摄入量就会减少，达到减肥的目的。
由于普洱熟茶是后发酵的茶，因此含有较多的咖啡因及茶多酚，所以对于长期失眠以及火气旺盛的人群都是不适合饮用的，尤其是肠胃虚弱的人群也是不适合饮用普洱熟茶的。
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