跑步降血压一般情况下在半个月到一个月左右见效，具体应该结合患者的体质和血压情况来进行判断。
跑步属于一种有氧运动，通常不会对血压产生较大的影响，但是也要根据自身的情况，如果患者平时血压比较低，通过跑步能够加快身体的血液循环，也能够促进血管的弹性，有助于血压的降低，但是具体应该结合自身的情况来进行判断，如果患者平时血压正常，只是偶尔出现血压偏低的情况，通过跑步能够起到辅助降低血压的效果，可能需要半个月左右才会见效。
血压偏低可能是体质虚弱、营养不良等原因导致，平时应该加强营养，在饮食方面多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜等，能够补充机体所需营养，也可以在医生指导下口服生脉饮、补中益气丸等药物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
右旋糖酐铁分散片
骨化三醇胶丸
乳酸亚铁口服液
