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手指关节粘连怎么锻炼

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手指关节粘连锻炼的话是通过另一只手来对于粘连的手指进行屈伸活动。一般来说手指粘连多半发生在手掌侧的屈肌腱，大多是由于各种外伤后采用局部的制动时间过长，没有合理的进行锻炼，而起了局部的粘连。如果是外伤引起，组织与骨头恢复正常后，早期进行关节活动，包括屈、伸活动度的训练、主动和被动的训练以及局部的保暖、热敷等，都对关节粘连有很好的效果。