孕妇吃碧根果，不仅能够补充孕妇自身所需的营养，而且对胎儿的大脑和智力发育是非常有好处的。因为果是含有丰富矿物质、氨基酸、钙、锌、铁等丰富营养成分的坚果。碧根果中的不饱和脂肪酸可以降低孕妇胃酸，防止孕妇胃不适，其中的胡萝卜素还能加速新陈代谢，防止孕妇皮肤皱纹、粗糙症状。适当食用一些水果根果可以提高孕妇的抵抗力和免疫力，是非常有益的。然而孕妇应吃适当的食物和水果含有丰富脂肪，因此孕妇必须控制好量，不要吃更多，避免高脂血症甚至肥胖造成不良影响。
39问医生
怀孕吃碧根果好吗
司乃文
妇产科
主治医师
长春市中心医院
三级甲等
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2020-09-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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