晚上睡觉总是醒是年纪增长之后常出现的症状，人们到40-50岁以后，后半夜没有大段的睡眠，后半夜比较浅，容易醒，这是正常的生理现象，不代表发生了什么疾病。这种情况下要培养对这种情况的耐受性，不要把它当做什么疾病，不要说后半夜醒1-2次就产生挫败感，要正常的对待，只要白天不困，做事情精神饱满就可以了。白天可以喝咖啡、茶来提提神，增加运动量。
39问医生
晚上睡觉老是醒好几次
李燚
妇产科
副主任医师
山东省立第三医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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