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锻炼膝盖疼怎么办

闫秀中 骨科 副主任医师
日照市中医医院 三级甲等
咨询
锻炼后膝盖疼可能是由于运动的强度过大，频率过高，运动前的热身活动准备不充足或是运动方法的不恰当引起的。锻炼后膝盖疼首先要多休息，避免再次频繁使用膝关节，也可以进行热敷，以加快血液循环，缓解疼痛症状；如果疼痛长时间无法减轻，可以到医院拍X光查看膝盖是否有受伤，再根据严重程度进行治疗。
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2020-10-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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