39问医生

睡眠不好血压高怎么办

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睡眠不好血压高可以口服降压药物进行治疗。高血压患者睡眠不佳，可尝试控制血压、合理控制血压的方法。睡觉前不要使用手机等电子设备，不要运动、不要喝浓茶和浓咖啡等。睡前三十分钟左右可以适度浸泡脚，必要时可以吃改善睡眠的药。平时应该掌握好的休息时间，不要熬夜，随意改变休息规律。睡眠不好的时候，建议去神经内科就诊，给予医生专业的指导和治疗。