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孕妇能吃亚麻籽粉吗

张秀琼 妇产科 主任医师
自贡市第三人民医院 三级甲等
咨询
怀孕是可以吃亚麻籽粉的。亚麻籽富含不饱和脂肪酸可以很好的促进维生素的吸收。孕妇适量食用亚麻籽有利于胎儿的大脑发育，还能促进胃肠蠕动缓解孕期的便秘症状。亚麻籽虽然营养丰富但不适合多吃，摄入过多有可能出现腹胀等情况。建议孕妇饮食应该多样化多吃含蛋白质和维生素的食品。
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2020-10-31 浏览100次
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