孕妇吃苹果对胎儿有益，苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口、脆嫩多汁、口感细腻。女性孕期多吃苹果，可以预防婴儿哮喘，苹果含有特殊的植物化学物质，具有抗氧化、抗感染和抗病毒的特性。苹果富含锌，苹果汁中锌的含量高于牡蛎，孕妇摄入足够的锌，有利于分娩。如果孕妇孕期体内锌元素充足，分娩迅速顺畅，疼痛减轻。
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