跑步小腿疼怎么办_39问医生

跑步小腿疼怎么办

孔宇中医科主任医师

海城市正骨医院三级甲等

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患者如果跑步的时候出现小腿疼痛要看是在跑步开始的时候出现的还是在长期大量运动之后出现，大多数人出现的小腿疼痛都是在长期大量运动之后出现，主要是由于乳酸堆积造成的，因为大量的长期运动会造成肌肉组织乏氧而出现无氧代谢后乳酸堆积，就会出现小腿疼痛，特别是初次运动、做大量运动的人群更容易出现类似的症状，临床处理可以局部热敷、进行一些按摩、多喝水以促进乳酸代谢，一般经过3-5天左右机体通过自身的代谢调整就能得到很好的缓解，严重者可以服用非甾体类抗炎药。但是患者如果出现单侧的小腿疼痛，特别是初步运动之后，就要考虑是否有其它问题造成的，比如肌肉、下肢动脉血管或者骨关节等问题造成的，就要在医生的指导之下做相应的检查来除外器质性疾病。

2020-11-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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