39问医生

早上空腹吃榴莲对身体有影响吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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榴莲是营养价值比较丰富的水果,但是一般不建议空腹吃。因为榴莲是高糖分、高热量的食物,人体在空腹状态下进行食用,不仅容易加重肠胃功能负担还能增加便秘症状的发生概率,并且会对胃壁黏膜产生刺激性影响,从而引起食用者出现胃脘胀痛、恶心、呕吐、发酸、烧心等不良症状反应。榴莲属于温补型水果,过量食用容易引起咽喉肿痛、血压升高等继发性症状。在食用榴莲时,除了需要控制摄入量以外,饭后1小时再行食用是较为合适的时间。
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2020-11-13 浏览100
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