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怕冷容易感冒怎么调理

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
咨询
怕冷易感冒平时要注意饮食多样化，可以吃燕麦、高粱、玉米等粗粮。还要多吃鱼肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，可以使营养均衡，避免身体因缺少营养导致出现怕冷易感冒。平时要多吃新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果中富含维生素c，还可以适当的进行锻炼，可以增加身体免疫力，避免感冒侵袭。
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2020-11-26 浏览100次
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