高血糖能吃馒头吗_39问医生

高血糖能吃馒头吗

颜承尧内科副主任医师

滕州市中医医院三级甲等

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血糖高的人也是可以吃馒头的。在日常饮食中，碳水化合物、蛋白质和脂肪是三大营养素，而馒头是主食之一，属于碳水化合物的范畴。那么碳水化在全天的能量摄入中，约占比一半左右，但对于血糖控制较差的糖尿病患者，主食的量就要进行严格的控制，这样有利于控制血糖，同时，馒头的烹饪方法尽量不要油煎，也不要加太多的糖。同时，饭后要进行适当的运动，并用其他蔬菜进行综合调理。长期不吃主食也是一种不健康的饮食方式，对健康是有害的。

2020-12-02 浏览100次

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