姨妈指的是月经，月经来了肚子痛可以通过局部热敷、调整饮食、药物治疗等方式进行缓解。
1、局部热敷
可以使用热水袋对腹部进行热敷，能够促进血液循环，有助于缓解疼痛的症状。
2、调整饮食
平时应注意合理饮食，尽量以清淡饮食为主，可以多吃小米粥、鸡蛋羹等，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等，有助于缓解疼痛。
3、药物治疗
如果疼痛比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行缓解，还可以遵医嘱服用元胡止痛片、痛经宝颗粒等药物来改善不适。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式来缓解，必要时应及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
吲哚美辛巴布膏
逍遥合剂
