月子里吃丝瓜下奶吗_39问医生

月子里吃丝瓜下奶吗

何慧仪妇产科主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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月子里吃丝瓜是有一定下奶功效的。

丝瓜是一种营养价值比较高的蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分，女性在月子里吃丝瓜可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康，还可以促进乳汁的分泌，所以月子里吃丝瓜是有一定下奶功效的。

但是要注意避免长期过量吃丝瓜，因为丝瓜属于寒凉性的食物，如果吃太多可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。除了吃丝瓜以外，也可以吃鸡蛋、鲫鱼汤、排骨汤等食物，在一定程度上也可以促进乳汁的分泌。

2021-03-17 浏览100次

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