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孕妇可以吃泥鳅鱼吗

李青 妇产科 主任医师
沈阳市红十字会医院 三级甲等
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怀孕期间可以吃泥鳅。泥鳅的蛋白质含量很高，并且脂肪含量很低，可提供宝宝生长发育所需的蛋白质等营养素。并且可以预防妊娠期的体重过度增加，所以说泥鳅是一种比较适合妊娠期食用的食物。泥鳅中铁元素含量很高，并且比较容易消化吸收，怀孕期间吃泥鳅能够起到补充铁剂以及预防贫血的作用，同时有助于宝宝的健康发育。
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2021-01-22 浏览100次
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