39问医生

劳累过度胳膊疼怎么办

刘建国 骨外科 主任医师
朝阳市第二医院 三级甲等
咨询
当过度劳累后出现手臂疼痛时，首先要休息，少做引起手臂疼痛的动作。这样才能在安静的环境中修复手臂的肌肉或骨骼。其次可以做局部热敷，是在受伤后24小时内进行的。也可以做局部按摩，但要注意手法不要太重，以轻柔手法为主。还可以外敷消肿止痛、活血化瘀的药膏。如果有时间和条件，也可以到医院进行物理治疗。
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2021-03-06 浏览100次
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