哺乳期一般不建议轻断食减肥，以免影响乳汁质量，对宝宝身体发育造成影响。
哺乳期女性身体代谢功能较为低下，如果此时进行轻断食减肥，可能会导致营养摄入不足，影响乳汁质量，而且还可能会出现营养不良，影响宝宝身体发育，不利于宝宝身体健康。
哺乳期要养成良好的饮食习惯，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进乳汁分泌，有利于宝宝身体发育。如果哺乳期出现乳汁分泌不足现象，可以通过按摩等方式，促进乳汁分泌。同时，可以在医生的指导下，服用复方王不留行片、通乳颗粒等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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