运动可能导致便秘，需注意水分摄入 。
这是因为运动时身体处于紧张状态，肌肉收缩增加，可能导致肠道蠕动减缓，从而引起便秘。此外，运动时出汗增多，如果不及时补充水分，会导致肠道内水分减少，进一步加重便秘症状。因此，在进行运动时，应注意适当增加水分摄入，以保持肠道的正常功能。
这是因为运动时身体处于紧张状态，肌肉收缩增加，可能导致肠道蠕动减缓，从而引起便秘。此外，运动时出汗增多，如果不及时补充水分，会导致肠道内水分减少，进一步加重便秘症状。因此，在进行运动时，应注意适当增加水分摄入，以保持肠道的正常功能。
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