月经期做什么运动减肥？_39问医生

月经期做什么运动减肥？

杨铭综合内科副主任医师

黑龙江省中医院三级甲等

咨询

女性在月经期间不建议进行运动来减肥，此阶段女性的身体比较虚弱，并且失血量较多，通过运动来减肥可能会出现痛经、月经量多、经期延长等症状。建议在月经期间多休息，多喝水，促进体内的新陈代谢。建议在月经过后再进行锻炼。平时一定要注意劳累，不要熬夜，多吃蔬菜水果，积极得心态应对等。

2022-09-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

月经期做什么运动减肥？