根据你描述的情况，不排除是有学习压力和人际关系压力引起。跟你描述的情况，如果从病理上没有检查出因素来，可以考虑到精神内科或者是心理咨询科检查一下，根据测试结果。可以找出出现问题的根源。如果可能的话，可以适当的走出家门，到户外。呼吸一下新鲜空气，进行有氧运动，比如跑上半个小时。让自己身体放松一些。交上一两个好朋友，可以适当的尝试沟通，解决一下人际关系的压力。
39问医生
怀疑自己抑郁了，消极悲观，感觉自己不会拥
郝艳春
精神心理科
二级心理咨询师
益博中医馆
咨询
66
2021-06-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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