39问医生

燕麦牛奶可以空腹喝吗

胡一芬 全科 主治医师
三级甲等
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燕麦牛奶最好不要选择空腹喝，在空腹的情况下喝下牛奶，牛奶中的蛋白质在胃中很快会转化为能量，燕麦牛奶很快会被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就会被排到大肠，在大肠内形成有害物质，所以最好先选择吃主食后喝燕麦牛奶，还容易导致消化不良的。建议最好搭配着蔬菜面包糕点等。
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2021-06-27 浏览100次
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