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燕麦仁怎么吃

廖林海 全科 主治医师
三级甲等
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燕麦含有大量的维生素和粗纤维，它能起到很好的减肥效果，你可以用它来煮粥，这样可以使它更柔软，味道会更好，你可以和其他一些材料一起煮。通常你可以多吃燕麦，这对你的身体有好处。燕麦中含有多种膳食纤维，能调节肠道，使胃肠蠕动，使大便柔软，便于排出，能解决大便问题。
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2021-06-27 浏览100次
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