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香蕉能改善失眠如何彻底摆脱失眠疾病

吴丽晴 全科 主治医师
三级甲等
咨询
香蕉是能够改善失眠的，因为香蕉里边的蛋白质有一定的氨基酸，能够起到安神的功效，所以对于缓解失眠有很好的效果。经常出现失眠，可以适当的服用一些营养神经的药物，比如谷维素对于治疗失眠有很好的帮助，在睡觉之前也可以适当的喝一些牛奶。
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2021-06-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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