轻度膝盖软骨损伤可能自愈，重度则需要治疗。
膝盖软骨损伤后，由于微循环受阻，无法及时提供营养物质和修复因子，导致软骨细胞死亡或退化。此外，受损区域可能会出现炎症反应，进一步加剧软骨破坏。因此，轻度损伤时，未发生严重组织破坏，可通过机体自身的修复能力进行恢复；重度损伤会导致严重的结构改变，无法自行修复，需要通过手术等方法进行干预。
如果患者在受伤后立即停止活动，并采取保护性措施，则可以减少关节负担，有助于软骨自我修复。
日常生活中应避免剧烈运动，尤其是对于存在膝关节问题的人群，以减少膝关节软骨损伤的风险。
膝盖软骨损伤后，由于微循环受阻，无法及时提供营养物质和修复因子，导致软骨细胞死亡或退化。此外，受损区域可能会出现炎症反应，进一步加剧软骨破坏。因此，轻度损伤时，未发生严重组织破坏，可通过机体自身的修复能力进行恢复；重度损伤会导致严重的结构改变，无法自行修复，需要通过手术等方法进行干预。
如果患者在受伤后立即停止活动，并采取保护性措施，则可以减少关节负担，有助于软骨自我修复。
日常生活中应避免剧烈运动，尤其是对于存在膝关节问题的人群，以减少膝关节软骨损伤的风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
