最近老是健忘可能与压力性健忘、睡眠障碍、脑震荡后遗症、阿尔茨海默病、甲状腺功能亢进症等病因有关。这些病因可能导致记忆力减退或认知功能障碍。建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.压力性健忘
压力性健忘通常是因为短期经历强烈的心理应激事件导致暂时性的记忆障碍。心理应激会导致大脑杏仁核过度活跃，从而干扰了信息处理和储存。放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽有助于缓解压力，改善记忆力。
2.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致健忘，因为充足的休息对于记忆巩固至关重要。睡眠不足会影响神经元之间的突触可塑性，影响信息的长期存储。睡前建立规律的睡眠习惯，保证足够的睡眠时间，有助于改善记忆功能。
3.脑震荡后遗症
脑震荡后遗症可能引起短暂的记忆丧失或记忆障碍，因为脑部受到冲击时，可能会对海马体造成损伤，海马体负责形成新的神经路径和长期记忆。认知行为疗法可以帮助患者通过系统化的方法来管理和解决日常生活中遇到的问题，提高患者的独立性和生活质量。
4.阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种中枢神经系统退行性疾病，由于神经细胞逐渐死亡和神经纤维缠结形成，导致记忆丧失和其他认知功能障碍。美金刚等药物可以改善轻度至中度阿尔茨海默病的认知功能，延缓病情进展。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症会引起心率加快、体重下降和注意力不集中等症状，这些症状可能影响记忆能力。这是因为甲状腺激素水平过高会扰乱神经递质平衡，影响神经系统的正常功能。抗甲状腺药物如甲巯咪唑能抑制甲状腺合成甲状腺激素，控制病情，减轻健忘症状。
建议定期进行体检以监测记忆状况，必要时进行头颅MRI扫描、血液生化检查以及甲状腺功能测定。饮食方面，注意营养均衡，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，也有助于改善脑健康。
1.压力性健忘
压力性健忘通常是因为短期经历强烈的心理应激事件导致暂时性的记忆障碍。心理应激会导致大脑杏仁核过度活跃，从而干扰了信息处理和储存。放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽有助于缓解压力，改善记忆力。
2.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致健忘，因为充足的休息对于记忆巩固至关重要。睡眠不足会影响神经元之间的突触可塑性，影响信息的长期存储。睡前建立规律的睡眠习惯，保证足够的睡眠时间，有助于改善记忆功能。
3.脑震荡后遗症
脑震荡后遗症可能引起短暂的记忆丧失或记忆障碍，因为脑部受到冲击时，可能会对海马体造成损伤，海马体负责形成新的神经路径和长期记忆。认知行为疗法可以帮助患者通过系统化的方法来管理和解决日常生活中遇到的问题，提高患者的独立性和生活质量。
4.阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种中枢神经系统退行性疾病，由于神经细胞逐渐死亡和神经纤维缠结形成，导致记忆丧失和其他认知功能障碍。美金刚等药物可以改善轻度至中度阿尔茨海默病的认知功能，延缓病情进展。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症会引起心率加快、体重下降和注意力不集中等症状，这些症状可能影响记忆能力。这是因为甲状腺激素水平过高会扰乱神经递质平衡，影响神经系统的正常功能。抗甲状腺药物如甲巯咪唑能抑制甲状腺合成甲状腺激素，控制病情，减轻健忘症状。
建议定期进行体检以监测记忆状况，必要时进行头颅MRI扫描、血液生化检查以及甲状腺功能测定。饮食方面，注意营养均衡，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，也有助于改善脑健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸帕罗西汀片
清脑复神液
左甲状腺素钠片
