男生180cm，标准体重一般在44-69kg。但由于身高和体重受到多种因素的影响，如遗传因素、营养因素、运动因素等，所以每个人的体重和标准会有一定的差异。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦体重不利于健康，也不会给人以健美感。如果男生180cm，体重超过69kg，则属于超重，如果体重低于标准体重，则属于偏瘦。如果体重过重，可能会增加高脂血症、高血压、糖尿病等疾病的患病风险。而如果体重过轻，可能会导致营养不良，出现贫血、骨质疏松等情况。
如果体重超标，建议适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于促进机体的新陈代谢，控制体重。如果体重过低，建议适当增加营养，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需的营养物质，避免出现营养不良的情况。
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