标准体重是指人体内脂肪与肌肉的比例适中，身体各器官功能处于最佳状态时的体重。通常通过身高和体重计算得出。对于男性而言，标准体重可通过对身高和体重的计算得出，即身高减去100再乘以9，即(183-100)*9=705kg，再除以2即得到70.5kg。对于女性而言，标准体重可通过对身高和体重的计算得出，即身高减去100再乘以9，即(183-100)*9=705kg，再除以2即得到64.8kg。若体重超过标准体重的10%以上，则为偏胖；低于标准体重10%以上，则为偏瘦。建议定期监测体重变化，保持均衡饮食和适量运动，如游泳、跑步等，以维持健康体重。
无论体重是否在标准范围内，都应关注营养均衡和适当的体育锻炼，以确保身体健康。
无论体重是否在标准范围内，都应关注营养均衡和适当的体育锻炼，以确保身体健康。
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