39问医生

总是很容易激动怎么控制

安保增 精神心理科 主治医师
济南市中心医院 三级甲等
咨询
总是很容易激动怎么控制一般可以通过纠正心态、心理咨询、心理治疗等方式进行治疗 。要稳定自己的心态,充分认识到情绪激动带来的负面影响。适当转移自己的注意力,不要经常去想容易冲动的事情,让心情平静下来。如果患者自己不能做到,应该及时地进行心理科的心理疏导。通过心理师的耐心讲解,患者的激动易怒可以得到很好的平复。
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2022-03-21 浏览100
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