外翻足一般指的是足外翻。足外翻和内翻足可以根据个人的具体情况来选择鞋子，可以选择平底鞋、柔软鞋、露脚趾的鞋子、矫形鞋、运动鞋等。
1、平底鞋
如果患者是轻度足外翻，并没有出现明显的足弓塌陷的情况，可以选择平底鞋，能够减少对足部的压迫，缓解足部疲劳，同时还可以改善足外翻的情况。
2、柔软鞋
如果患者是中度足外翻，可以选择柔软鞋，能够减少对足部的压迫，缓解足部疲劳，同时还可以改善足外翻的情况。
3、露脚趾的鞋子
如果患者是重度足外翻，并且出现了足弓塌陷的情况，可以选择露脚趾的鞋子，可以使脚部暴露，能够使脚部的肌肉得到放松，同时还可以改善足外翻的情况。
4、矫形鞋
如果患者是严重足外翻，可以选择矫形鞋，可以改善足外翻的情况，同时还可以缓解足部疲劳，对于足外翻的治疗也有一定的帮助。
5、运动鞋
如果患者是轻度足外翻，可以选择平底运动鞋，能够减少对足部的压迫，缓解足部疲劳，同时还可以改善足外翻的情况。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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