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香蕉煮熟吃有什么功效

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
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香蕉煮熟吃的功效：香蕉是一种普通的水果，性寒的香蕉，蒸熟后可以去寒。食用香蕉能保持肠道健康，香蕉果肉香糯可口，其中富含膳食纤维，是我们肠道的好伙伴。这种可溶纤维，有利于肠黏膜修复和维持消化系统正常功能，可有效缓解便秘。食用香蕉还可以为身体补充铁、钾等多种微量元素。香蕉里面含有钾，可以防治高血压。
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2021-07-11 浏览100次
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