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兰花豆的功效与作用是什么

孔宇 中医科 主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
咨询
兰花豆具有健脑、增强记忆力的功效与作用。兰花豆含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸、钙、铁、磷、锌等矿物质，以及蛋白质、脂肪、碳水化合物和磷脂、胆碱等物质成分，能为人体提供营养、增强体质。兰花豆中还含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，降低胆固醇，促进排便。兰花豆还有利于骨骼吸收钙，促进骨骼生长发育，含有丰富的蛋白质，具有预防心脑血管疾病的作用。
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2021-07-09 浏览100次
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