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炸的兰花豆的功效与作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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炸的兰花豆通常具有健脑，增强记忆力等功效，作用是促进肠胃蠕动。兰花豆含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸、钙、锌等多种矿物质，能为人体提供营养，增强体质。而且兰花豆还含有膳食纤维，可以降低胆固醇和促进排便。同时有利于骨骼对钙的吸收，促进骨骼的生长发育，有预防心脑血管疾病的作用。
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2021-10-15 浏览100次
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