月子里一般能吃糯米，但要适量。
糯米是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、淀粉、糖类、钙、磷、铁等营养成分，在月子期间适量吃糯米，可以补充身体所需的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，对于预防或改善产后便秘有一定的作用。但需注意，过量食用容易加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，对糯米过敏者不宜食用，以免引起过敏反应。
月子期间产妇要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养。产后还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，同时还要注意做好保暖措施，避免受凉。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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