39问医生

月子里可以吃糯米吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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月子期间,产妇可适量进食小米粥、软烂面条等易消化食物,但需避免辛辣刺激及过于油腻的食物。
因为小米粥含有丰富的氨基酸、脂肪酸、膳食纤维等多种营养物质,能够促进乳汁分泌,提高母乳的质量,有利于宝宝生长发育。而软烂面条易于消化吸收,不会增加肠道负担,适合产妇食用。
在坐月子期间,如果产妇存在糖尿病或体重控制等问题,则应减少或避免摄入高糖分食品,如糯米制品。
饮食调整以个体差异和身体恢复状况为依据,建议咨询专业医生或营养师的意见,并注意观察是否有过敏反应或其他不良影响发生。
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2024-02-24 浏览100
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