39问医生

哺乳期可以吃香椿吗

崔建军中西医综合科副主任医师

内蒙古林业总医院三级甲等

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哺乳期可以吃香椿。香椿是一种营养价值非常丰富的蔬菜，里面含有大量的蛋白质、钙离子、维生素、胡萝卜素等诸多营养成分。孕妇食用香椿后可以健脾开胃、增进食欲，并且可以起到一定的抗氧化作用，还可以滋阴补肾，保证哺乳期女性身体健康，并且能够促进孩子神经系统的发育。在哺乳期间要注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物。

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2021-07-07 浏览100次

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