早上5点起床对身体好不好取决于不同年龄的人群。对于青少年和儿童来说，早上5点起床对健康有害，因为青少年和儿童的身体正处于快速发育和成长阶段，需要保持充足的睡眠，儿童每天需要睡眠超过9小时甚至10小时。老年人早上5点起床对身体有好处，因为这足以让老年人睡6-7个小时，如果这些人有午睡的习惯，在晚上睡觉时到早晨5点起床，都有足够的睡眠时间，对健康有好处。
39问医生
早上5点起床对身体好吗
牛艳林
肾内科
主治医师
新乡市中心医院
三级甲等
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66
2021-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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