番薯粉功效与作用,番薯的副作用_39问医生

番薯粉功效与作用,番薯的副作用

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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番薯粉具有润肠通便、降压解毒的功效。番薯粉中含有大量的粗纤维，摄入人体之后可以加速身体内的代谢，并且可以增加身体的免疫力，可以增加机体的抗病能力。其中含有丰富的维生素A、维生素B和维生素E，可以营养神经，并且可以改善视力，还可以能够美白皮肤，增加身体内所需要的钙离子和钾离子。番薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。其次，番薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，出现烧心的症状。

2021-10-15 浏览100次

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