39问医生

番薯粉的作用与功效与禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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番薯粉具有补充营养、促进消化、保护血管、辅助减肥、保护牙齿等功效,但食用时需注意适量,以免过量食用引起胃肠道不适症状。

1、补充营养

番薯粉中含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

番薯粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用番薯粉,有利于改善便秘的情况。

3、保护血管

番薯粉中含有大量的不饱和脂肪酸,可以促进血液循环,在一定程度上还可以达到保护血管的作用。

4、辅助减肥

番薯粉中含有大量的膳食纤维,可以增加饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,有助于减肥。

5、保护牙齿

番薯粉中含有丰富的钙元素,可以促进牙齿和骨骼的发育,还可以预防骨质疏松症。

但患者要注意适量食用番薯粉,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,应及时就医治疗,以免延误病情。

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2022-04-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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