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番薯粉功效与作用,番薯的副作用

孔子登
南沙区南沙街社区卫生服务中心
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番薯粉具有补充营养、促进消化、保护胃黏膜、辅助减肥、辅助降血脂等功效与作用,但过量食用可能会导致患者出现腹胀、反酸等副作用。

1、补充营养

番薯粉中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,有利于身体健康。

2、促进消化

番薯粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用番薯粉,有利于排便。

3、保护胃黏膜

番薯粉中含有大量的果胶、纤维素等成分,可以在胃黏膜上形成一层保护层,有利于减少胃酸对胃黏膜的刺激,从而起到保护胃黏膜的作用。

4、辅助减肥

番薯粉中含有大量的膳食纤维,可以增加饱腹感,从而减少人体对其他食物的摄入,有助于减肥。

5、辅助降血脂

番薯粉中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质,可以促进体内的脂肪代谢,还可以辅助降低血脂。

但需要注意的是,番薯粉中含有大量的淀粉,如果过量食用,可能会导致患者出现腹胀、反酸等副作用,因此建议患者适量食用。此外,对番薯粉过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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