番薯粉具有补充营养、缓解便秘、辅助减肥的功效和营养成分。
1、补充营养
番薯粉含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，促进新陈代谢。
2、缓解便秘
番薯粉中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出体外，从而缓解便秘。
3、辅助减肥
番薯粉中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以减少脂肪堆积，能够辅助减肥。
除此之外，还具有辅助降血脂等功效和营养成分。但应避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，应及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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