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开水冲鸡蛋加纯牛奶有什么功效

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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开水冲鸡蛋加纯牛奶具有滋阴养颜、补血强身等功效。牛奶和鸡蛋是高蛋白食物，而且鸡蛋加牛奶更容易消化，对婴儿也有补钙的作用。牛奶含有蛋白质、维生素、脂肪等多种营养物质，能促进胎儿大脑发育。鸡蛋含有矿物质、蛋白质。孕妇吃牛奶煮鸡蛋，有光滑皮肤的作用。此外，鸡蛋配牛奶还可以提高免疫力，增强体质。
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2022-01-07 浏览100次
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