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金刚坐的好处和坏处

王东梅 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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金刚坐叫禅坐，对于人体多种疾病都具有辅助治疗作用，可以预防心脑血管疾病，如高血压、冠心病、更年期紧张综合征、神经衰弱等 。具有安神功效，能有效缓解失眠症状。每天进行适当的金刚坐，可以缓解疲劳、放松身体，使人体心理和身体达到健康的状态。另外可以提高人体免疫力，有效预防慢性疾病。
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2021-09-28 浏览100次
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