一般来说，男生可以通过跑步、游泳、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等运动提高性功能。
1、跑步
跑步是一种有氧运动，能够促进身体血液循环，提高心肺功能，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康，对于提高性功能也有一定的帮助。
2、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动，可以锻炼身体的肌肉，还可以促进身体的血液循环，能够增强体质，在一定程度上也可以提高性功能。
3、俯卧撑
俯卧撑是一种常见的运动，能够锻炼胸肌、背肌、腹肌等，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康，对于提高性功能也有一定的帮助。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是一种常见的运动，能够促进身体的血液循环，提高心肺功能，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康，对于提高性功能也有一定的帮助。
5、引体向上
引体向上是一种常见的运动，能够锻炼腰背部肌肉，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康，对于提高性功能也有一定的帮助。
除上述运动外，男生还可以通过做仰卧起坐、深蹲、骑自行车等运动提高性功能。在日常生活中，建议患者注意性生活的频率，不要频繁进行性生活，以免影响身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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