提肛运动提高性功能，需要长期锻炼，通常3个月才能见效。提肛运动收缩的是肛提肌、尿道括约肌，以及盆底肌肉。通过肌肉收缩压迫静脉，减少静脉回流，增加阴茎海绵体血液聚积，增加硬度。通过肌肉收缩，锻炼射精功能，能增加射精时精道压力，提高性快感、减少早泄。提肛运动对早泄、勃起功能障碍以及尿失禁均有一定帮助，但是需要长期坚持。
39问医生
提肛运动提高性功能需要多久才能提高
涂肇中
男科
主治医师
四川省人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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