39问医生

干吃方便面会胖吗

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经常干吃方便面是会导致肥胖的。方便面属于油炸类食物，热量是比较高的，不适合减肥的人吃。大量使用方便面，还会导致营养摄入不足，造成营养不良的症状。如果处于减肥期，是不建议干吃方便面的，也不建议吃零食，应该养成良好的饮食习惯，多食用低热量食物，比如一些粗制的米和面，以及适当的五谷杂粮，同时也应加强运动锻炼，选择正确的方式减肥。