木糖醇不会发胖。
木糖醇是一种天然存在于水果和蔬菜中的碳水化合物，在体内代谢过程中产生的热量相对较低，且不被身体视为糖分而不需要额外的能量消耗去处理，因此不太可能导致体重增加。
摄入过量的木糖醇也可能导致消化不良、腹泻等不适症状。因此，虽然木糖醇本身不会直接引起发胖，但过度摄入仍可能影响身体健康。
在选择食品时，应考虑其整体营养成分而不是单一的碳水化合物来源。适量摄取各种食物有助于维持健康的生活方式。
木糖醇是一种天然存在于水果和蔬菜中的碳水化合物，在体内代谢过程中产生的热量相对较低，且不被身体视为糖分而不需要额外的能量消耗去处理，因此不太可能导致体重增加。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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