木糖醇沙琪玛吃了会发胖吗_39问医生

木糖醇沙琪玛吃了会发胖吗

邓恒烧伤整形科主治医师

中国人民解放军第一八七中心医院三级甲等

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木糖醇沙琪玛吃了一般不会发胖，但不建议大量食用。

木糖醇沙琪玛是一种高热量的甜食，含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，并且可以为身体提供能量，一般不会导致发胖。但是木糖醇沙琪玛中的糖分含量比较高，如果长期大量食用，可能会导致糖分转化为脂肪，在体内堆积，出现发胖的情况。

建议日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、白菜、油菜等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2021-11-01 浏览100次

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