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土瓜吃了会不会长胖吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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土瓜吃了不会长胖 。土瓜是低热量、高水分的食物，含有丰富的粗纤维，且不含有任何的脂肪，可以有效帮助身体中多余脂肪分解，还可以减轻高血压、高血脂的症状。但需要注意，土瓜性质寒凉，体质偏寒、脾胃虚寒和糖尿病的患者不宜食用。另外减肥期间也可以吃低热量糖分较低的蔬菜，如白菜、洋葱、黄瓜、番茄等。
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2022-03-18 浏览100次
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